Showing 171 Result(s)

Nu er det nu! Jeg har sagt det før, og ikke rigtig kommet i gang – men nu er det NU! Jeg vil i gang med at træne og leve sundt igen. Har endnu ikke turde være på vægten, men tror bestemt at jeg har taget alt det på, som jeg har tabt sidste år… …

I morgen påbegynder jeg min løbetræning igen, og stille og roligt vil jeg også tilbage til fitness centeret. Jeg vil prøve en ny løbemetode, for at komme hurtigt i form. Hidtil har jeg langsomt trænet mig op til at kunne løbe længere og længere. Denne gang vil jeg i stedet løbe noget intens intervaltræning. Jeg …

I dag gav flyet (Ja! Selve flyet!), mig en grum, grum hentydning! Flyet kaldte mig fed og havde endda en lille skitse af mig! Sådan da… Jeg må hellere tage mig sammen, når jeg kommer hjem. Øv al den træning jeg skal i gang med igen, men jubii for al den sunde mad jeg skal …

Stress og søvnrytme har virkelig meget at sige i forbindelse med et vægttab. Hele min praktik igennem har jeg forsøgt at spise sundt, og i realistiske mængder. Jeg har løbet, og trænet undervejs, og virkelig knoklet for sagen – og jeg var heldig hvis jeg tabte 100 gram. Siden eksamenen sluttede har jeg bare sådan …

Jeg har lige været ude og løbe ugens første tur. 5 km. Normalt løber jeg på løbebånd, grundet mit dårlige knæ, men i dag var jeg tvunget til at løbe ude, da jeg er ude og passe min mors gård. Det gik ok. Jeg er slet ikke træt eller om efter turen. Men jeg løber …

Så havde man endelig en studiedag – men den var da hurtigere end man kunne nå at sige ‘bøh’! Jeg blev vækket klokken 8:00, ved at min chef ringede, for at spørge om jeg kunne møde tidligere ind på arbejde, og selvfølgelig kunne jeg det. Jeg har brugt mange penge på transport siden jeg startede …

Det er hårdt at huske, at man får noget positivt ud af at træne, lige når man skal til og af sted. Jeg skal altid lige give mig selv det sidste spark i røven for at komme ud – især lige for tiden hvor jeg først er hjemme klokken 17.15, og der derefter også er …

I dag har simpelthen været en sindssyg dag. Den startede ellers stille og roligt ud. Jeg stod op klokken lidt over 05:00, fik morgenmad, og gjorde mig klar, og spadserede så ellers ned til bussen. Som altid var jeg der i god tid, og ventede godt 10 minutter på bussen. Det hele virkede meget normalt …

Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I …