Browsed by
Kategori: Sundhed

Hvorfor skrive om mit vægttab?

Hvorfor skrive om mit vægttab?

Da jeg begyndte at skrive om mit vægttabt, blev jeg spurgt om jeg ikke syntes at det var grænseoverskridende at skrive min vægt ind til offentlig skue, nu hvor jeg vejede så meget. Det har virkelig rumsteret meget i mit hoved siden da, om det i virkeligheden er pinligt, og om jeg burde skamme mig meget over min vægt, og det vægttab jeg er i gang med, og faktisk helt holde det for mig selv? Jeg er nået frem til at svaret er nej. Jeg har ingen grund til hverken at skamme mig over min vægt, eller over at det har været en nødvendighed at jeg taber mig.

Jeg skriver omkring mit vægttab på bloggen af flere grunde. For det første er det utrolig motiverende for mig, at jeg føler jeg står til regnskab for min blog (ikke læserne heraf, men bloggen i sig selv – og i et endnu større omfang mig selv). Det er motiverende at jeg ved at jeg skal ind og poste et indlæg omkring min vægt hver fredag. Det “tvinger” mig til at holde mig selv oppe på hesten og kæmpe videre. Desuden motiverer det mig når jeg selv klikker ind på bloggen og ser den nedadgående kurve, og de utallige uger jeg efterhånden har skrevet.

For det andet skriver jeg om mit vægttab fordi jeg håber det kan være motiverende for andre. Jeg er af den overbevisning at man skal have lov til at se ud som man vil, og at alle kroppe er gode nok, men det ændre ikke på at der nok er andre derude, som jeg selv, der gerne vil tabe et par kilo (eller som i mit tilfælde mindst 20). Jeg håber at dem der er derude som ellers syntes tanken kan være helt håbløs, falder over min blog og tænker ‘hey! Det kan sgu lade sig gøre’.

Som jeg skrev tidligere vil jeg ikke skamme mig over at jeg næsten havde ramt 90 kg. Det gør mig ked af det, for det er ikke sådan jeg vil se ud, eller leve mit liv, men jeg skammer mig ikke over det i forhold til andre. Jeg syntes ikke at det er pinligt at dele til offentlig skue, for mange der følger min blog, har formentlig set et billede af mig, eller set mig i virkeligheden og har jo godt kunne se hvad vej vægten er gået. Det er jo ikke ligefrem en hemmelighed når man pludselig ligger sig knap 20 kg ud. Det ville være naivt at tro, at bare fordi jeg ikke deler min startvægt, ville folk ikke kunne regne ud at jeg var blevet overvægtig.

Hovedsagen er ikke hvad jeg har vejet, og hvor slemt det har stået til, men at jeg gør noget ved det nu, og at jeg gør det for min egen skyld. Jeg vil ikke ligge under for et ideal, men jeg vil have en sund krop der har det godt, og jeg kan mærke at det kræver at jeg taber mig.

Vægt-update #11: – 1,3 kg

Vægt-update #11: – 1,3 kg

Vægten er gået den rigtige vej, omend det nok er mere held end forstand. Jeg passer i øjeblikket hus for min venindes familie og det betyder en fryser fyldt med is! Jeg havde egentlig tænkt at jeg nemt ville kunne holde mig fra dem, men her i heden har det nu faktisk været lidt svært. Jeg har spist en is 3 eller 4 gange i denne uge. Jeg har selvfølgelig skåret lidt ned på noget andet, og er så alligevel – modsat af hvad jeg havde turde håbet – alligevel gået den rigtige vej i vægten. Et vægttab på 1,3 kg er det i denne uge blevet til, og dermed et samlet vægttab på nu 16,5 kg.

Der er mange i denne uge, som er kommet tilbage fra ferie, som har været henne og rose mig for mit vægttab. Det varmer mit hjerte at andre anerkender hvad jeg har udrettet med min krop de sidste 3 måneder, omend det er min egen skyld er jeg er kommet dertil hvor jeg har været nødt til at gøre noget ved min krop. Det er jo kun mig selv jeg kan takke for, at jeg overhovedet blev så tyk i første omgang. Uanset hvad er det dejligt at vide, at andre kan se at der sker noget med min krop i en positiv retning. Jeg har fortsat lidt svært ved at se jeg er blevet slankere. Jeg kan se det i ansigtet og ved mine kraveben (som næsten var forsvundet i fedt). Maven har jeg svært ved at se de store forandringer på, men med lidt logisk sans kan jeg selvfølgelig godt regne ud at der også sker noget hér.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Fre d. 20/7: 73,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Fre d. 27/7: 72,2 kg (- 1,3 kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 16,5 kg
Vægt-update #10: – 1,0 Kg

Vægt-update #10: – 1,0 Kg

Så er vi 3 måneder inde i mit vægttab. Stadig overvægtig. Stadig 4,5 kg fra mit næste delmål. Alligevel er jeg rigtig tilfreds med resultatet. 15 kg på 3 måneder er jeg meget tilfreds med. Jeg tror ikke jeg ville kunne tabe mere end 5kg om måneden, på en sund måde nu hvor jeg ikke kan motionerer. Så ja; jeg er glad og tilfreds.

Jeg har vidst fundet et stabilt punkt i mit vægttab, med 1 kg om ugen. Så må vi se om jeg kan holde det der. Det kunne være fint hvis jeg smed 1 kg om ugen indtil jeg rammer et normalt BMI (der er stadig et stykke vej) – så ville det nok være sundere og mere holdbart med max. 0,5 kg om ugen.

Det vare ikke længe inden jeg rammer min sommerferie. Jeg vil fokuserer på ikke at tage på i ferien, men modsat vil mit mål i de 3 uger være at holde ligevægt, da jeg heller ikke har lyst til at leve alt for striks når jeg holder ferie. Der skal være plads til en is i ny og næ, og lidt af alt den slags mad man ikke får til dagligt. Egentlig er det mest fordi jeg gerne vil kunne ligge alle tankerne omkring hvad jeg spiser, og hvor meget jeg går, på hylden et øjeblik så det ikke ender med at stige mig til hovedet. Jeg vil gerne have plads til bare at nyde at have ferie – uden dog at spise usundt i hobetal!


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Fre d. 20/7: 73,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 15,2 kg
  • Et smut forbi bamboo grove en impulsiv bestigning af Ogurasan
  • Sikke en fantastisk oplevelse at se Fushimi Inaritaisha  elsker
  • Rene Hvad skal jeg kbe at drikke til dig? Simone
  • Rene fik klappet Hachiko i dag s sd en historie
  • Vi prvede en rickshaw igennem Asakusa i dag Det var
  • Ingen storm kan stoppe os FarvelAalborg FarvelDanmark hejJapan hejTokyo nostormcanstopusnow