Jeg føler mig altså lidt sej, ovenpå i går! Jeg var topmotiveret til at træne, og så ved jeg at man skal udnytte det, og hold da op, jeg fik trænet! Jeg startede dagen med at gå ned og løbe 5 km, og lave lidt styrketræning. Det er sådan det sædvanlige (eller ja – i hvert fald siden jeg startede for 4 dage siden). Jeg skulle dog ud til min mor, og passe deres hunde her til eftermiddag, så jeg vidste også jeg ville få gået et par kilometer… Men det endte faktisk ud med at jeg i går løb/gik intet mindre end 18.1 km inden kl. 18:00.

Grunden til den pludselig lange distance skyldtes at jeg gik et par ture med hundene i løbet af dagen, og desuden var topmotiveret til at motionerer igen hen på eftermiddagen. Jeg endte da også med at springe i løbetøjet igen, og løbe yderligere 5 km! Denne gang på 2 minutter kortere tid end i onsdags hvor jeg løb min første tur i laaaang tid.

Jeg føler mig stolt, og topmotiveret til at fortsætte med træningen igen i dag! Det er fedt at se at jeg trods alt ikke er kommet komplet ud af form, og at min krop stadig kan noget. Jeg er dog også bevidst om at jeg selvfølgelig ikke skal presse den for hårdt her i starten – men føler ikke at jeg har været ude over nogle grænser endnu. Mine muskler er ikke engang ømme (kun mine arme fra vægtløftningen, dog).

Jeg har dermed siden onsdag løbet 20 km, fordelt på 3 dage (holdte komplet hviledag fredag). Jeg ved ikke helt om jeg skal løbe i dag, eller om jeg skal finde på noget andet – det må tiden lige vise.

Her hjemme bliver der bagt boller til den store guldmedajle! Jeg er ikke den store fan af madpakker, og det kan derfor være svært at finde en sund løsning, til hvad man lige skal have at spise ved frokosttid. Jeg har altid lidt frugt og lidt grøntsager med, men man har jo også brug for noget der mætter lidt mere. Jeg har heldigvis fundet en fin løsning på dette efterhånden; grovboller med magert pålæg.

Det kan være der er andre end mig, som kunne trænge til noget lidt andet, end bare en alm. rugbrød, og derfor vil jeg da lige dele min opskrift på grovboller.

Jeg er endelig begyndt at træne igen. Jeg er startet ud med bare at begynde at løbe. Løb min første tur i onsdags. Det endte med at blive en lille langsom tur på 5,12 km på 33:47 minutter. Dvs. en løbehastighed her gennemsnitligt hedder 9 km/t.

I går var jeg også nede og træne. Det blev hovedsageligt også kun til løb. Jeg har slet ikke modet på at gå ind og styrketræne endnu. Jeg har heldigvis en kollega, som har lovet at ligge et styrketræningsprogram for mig i den nærmeste fremtid.

I går løb jeg på løbebånd i træningscenteret, og når jeg ikke skal koncentrerer mig om underlaget på samme måde som når jeg løber i naturen kan jeg for det meste presse mig selv lidt mere. Jeg løb da også 5 km, med en gennemsnitshastighed på 9.1 km/t.

Jeg er glad for at være i gang igen! Jeg er total gearet for at være i topform når jeg skal til Japan til sommer, så jeg kan købe en masse tøj dernede! Med min nuværende størrelse, er jeg jo nok for stor til det meste tøj i Japan, og det jeg kan passe er sikkert en str. xxxl, på grund af størrelsesforskellen mellem asien og europa.

I går skrev jeg jo om, at jeg var super motiveret for at komme i gang med træningen igen, og den sunde livsstil. Jeg har faktisk allerede gjort alvor af mine udtalelser.

Her til morgen skulle jeg møde i skole klokken 09.00, og min veninde og jeg besluttede os derfor for at prøve og træne om morgnen. (Ja! Jeg syntes også det lød sindssygt, at stå tidligt op en morgen hvor man ellers kunne sove længe!!).

Lad mig sætte stemningen. Kl. er 06.10. Det er fuldstændig mørkt udenfor. Man kan nærmest hører blæsten imod ruden. Har man lyst til at stå op og komme i gang? Nej. Men jeg gjorde det… Videre ud af døren. Småregn. Øv. Alt for meget lort (computer, skiftetøj, madpakke mv.) at slæbe på. Klokken 06.45. Venter på Camilla udenfor Fitnesscenteret. De få mennesker som passere mig, skutter sig i den kølige vind, og regn. Det gør jeg også, på trods af min varme vinterjakke. Klokken, 06.50 – Camilla ankom, og så var der for alvor ingen vej tilbage!

  Meeen! På trods af at det ikke lyder som en positiv oplevelse, så endte det faktisk ud med at være det! Jeg lærte en masse nye øvelser af Camilla. Normalt konditionstræner jeg stort set kun, men Camilla er noget mere rutineret i forskellige øvelser, så jeg havde muligheden for at lærer en masse, som jeg kan bruge senere hen. Kl. 08:00 var vi færdige med at træne, og så gik turen til skolen.

Jeg er ret stolt af at vi kom op og træne, på en dag hvor jeg ellers kunne have sovet længe. Det var en sjov oplevelse, selv om mine muskler er ret ømme lige nu!