Browsed by
Statusser

Vægt-update #9: – 1,0 Kg

Vægt-update #9: – 1,0 Kg

Jeg har ikke så meget at skrive denne gang. Jeg har tabt mig 1 kilo. Det er fint – især taget i betragtning af at jeg spiste usundt i weekenden (chips og vaffel m. is), og jeg har været syg i løbet af denne uge, så jeg stort set kun har ligget ned. Vægten går stødt ned af som den skal.

Alting går fint, men nogen gange kan jeg godt blive en smule modløs over at der er så lang vej igen. Det er kun min egen skyld – jeg kunne bare have ladet være med at tage så meget på. Det er som sådan ikke fordi jeg har det hårdt. Det hele går meget fint. Jeg har vænnet mig til at spise mindre, og på mange måder er det også rart at spise sundere. Alligevel ville man da gerne være 20 kg tyndere med et trylleslag. Det bekymre mig på mange måder, at gå rundt og være overvægtig. Det er fuldstændig tosset at have det sådan, nu hvor man gør noget ved det, men jeg fornægtede det jo nok lidt inden jeg tog mig sammen og stilte mig op på vægten og blev konfronteret med vægten der nærmede sig de 90 kg.

Jeg har tabt 14,2 kg på 2,5 måned. Ca. 1,2 kg om ugen i gennemsnit. Jeg burde ikke bekymre mig sådan, og føle jeg har travlt, for mit vægttab er i forvejen gået utroligt hurtigt. Jeg skal virkelig arbejde med mig selv, og især min psyke, i forhold til at sætte tempoet lidt ned, når jeg når indenfor bmigrænserne for normalvægtig. Det skal jo helst også være et holdbart vægttab.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Uge 12: XX kg (- XX kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 14,2 kg
Vægt-update #8: – 1,8 Kg

Vægt-update #8: – 1,8 Kg

Endnu en uge er gået. Jeg har stadig problemer med benet (surprise), og er derfor stadig ikke kommet i gang med nogen former for motion. Jeg styrer stadig vægten med kosten, og selvom Rene inviterede mig på brunch i byen i sidste weekend, jeg har fået fastfood (fra Eatlow, dog), og spist hos min mor i denne uge, er vægten gået den rigtige vej. Det har nok også meget at sige, at jeg ikke rigtig har haft så meget de sidste par dage. Jeg ved ikke hvorfor jeg har haft det sådan, og jeg er sikker på at appetitten nok skal titte frem igen snart.

Jeg har tabt 1,8 kg denne uge. Det betyder at der nu er knap 7 kg til næste delmål, som er at ramme 69 kg. Jeg har stadig ikke mistet motivationen – men jeg håber snart at jeg begynder at kunne se nogle resultater når jeg kigger mig selv i spejlet. Jeg ved godt at jeg har tabt mig, og jeg kan logisk set godt regne ud at man må kunne se det, for jeg er begyndt at kunne passe mere og mere af mit gamle tøj. Rent logisk ved jeg da også godt at når man har tabt 13 kg, så må man i et eller andet omfang også være blevet mindre. Mine øjne kan bare stadig ikke se det når jeg kigger i spejlet.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Uge 11: XX kg (- XX kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Uge 12: XX kg (- XX kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 13,2 kg
Vægt-update #7: – 2,0 Kg

Vægt-update #7: – 2,0 Kg

Puha. Så er der gået endnu en uge. Det er gået godt med at komme tilbage til den sunde livsstil efter min ret så usunde tur til DreamHack. I går var dog en undtagelse. Jeg var til studentergilde, hvor jeg tillod mig at spise hvad der blev serveret af div. lækkerier. Resultatet for ugen er dog alligevel rigtig fint, – 2 kg.

Jeg er rigtig glad for at jeg nu har passeret mit første delmål, som var en vægt på 78 kg. Grunden til at netop denne vægt betød noget for mig, var at jeg ville have tabt de første 10 kg (og lidt til). Mit næste mini delmål ville have været 77,4 kg, som jeg lige netop også er nået forbi. Grunden til dette ligeledes var et mål for mig er, at 77,4 kg er det maksimale jeg nogensinde har vejet før min skade. Der er lidt længere til mit 3. delmål på 69kg. -8,3 kg til mit næste delmål. -8,3 kg til jeg ifølge BMI skalaen kan kalde mig ‘normalvægtig’ igen.

Da jeg for knap 2 måneder siden, begyndte at tænke lidt over hvad jeg stoppede i hovedet, følte jeg at jeg sultede hele tiden. Denne fornemmelse er da heldigvis ved at forsvinde, i takt med at min mave har vænnet sig til de mere almindelige portioner, og jeg træffer nogle mere fornuftige og mættende valg. Jeg syntes fortsat det er hårdt at øge mit proteinindtag, men jeg er da begyndt at kaste mig ud i flere opskrifter der indeholder div. bønner, linser osv.

Psykisk køre jeg stadig i den samme rille. Selvom jeg nu har tabt 11,4 kg, syntes jeg ikke jeg kan se forskel, som jeg kunne lige i starten. Da jeg havde tabt de første 5 kg, syntes jeg det var tydeligt i ansigtet, omkring mine kraveben, og på ryggen. Nu syntes jeg bare at jeg bliver ved med at ligne den samme blop i spejlet, som jeg hele tiden har gjort. Det har altid været mit problem. Uanset hvor slank jeg har været, har jeg altid set en stor skumfidus/blåhval (kald det hvad du vil) når jeg kiggede mig selv i spejlet. Ikke ligefrem motiverende. Jeg tror især at det har stor betydning, for mit selvbillede, at jeg ikke træner samtidig. Havde jeg trænet havde det nok været nemmere at se en positiv udvikling hvad angår fysikken… Eller måske ville jeg fortsat være mindst lige så blind overfor eventuelle kropslige forandringer af positiv karakter.

Det gav dog lidt et selvtillidsboost at en kollega jeg sjældent ser (fordi hun udelukkende arbejder aftenvagter, og jeg primært arbejder dag- og nat), spurgte mig om jeg ikke havde tabt mig en del.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Uge 10: XX kg (- XX kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Uge 11: XX kg (- XX kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Uge 12: XX kg (- XX kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 11,4 kg
  • Det har vret den fedeste tur  man har jo
  • Aldrig mere denne fantastiske udsigt Farvel sde letti dreng
  • Opskrift p verdens bedste hvis jeg selv skal sige det
  • Nr nu man ikke kan ride med to ben m
  • Hygger med ham her i solen Han var ikke helt
  • Nr vi synder gr vi det ordentligt strand beach krestedag