Browsed by
Statusser

Ugens udfordring #2 resultat

Ugens udfordring #2 resultat

Jeg vil gerne have tabt 7 kg (igen), inden jeg skal på sommerferie. Derfor vil jeg prøve at kick-starte min sundere livsstil ved at give mig selv udfordringer, for hver uge, og om søndagen så gøre op, om det er lykkedes. Mest for at presse mig selv til at komme af sted og træne, på trods af at jeg er træt, og tiden er knap.

Ugens udfordring var i denne uge, som følgende:

Ugens udfordring #2

– Løb samlet 18 km i løbet af denne uge.
– Træn 10 minutter på Crosstraineren 3 gange om ugen.

Resultat af ugens udfordring

Jeg nåede lige præcis at opfylde ugens udfordring. Med det menes det, at jeg lige har været nede og træne ugens sidste gang, og dermed nåede præcis 18 km’s løb, og 3x a´10 minutter på crosstraineren i løbet af ugen. Det har været en hård uge, med feber, og begrænset tid pga. lektier, så jeg havde faktisk næsten opgivet at nå målet. Men i stedet for at give op, besluttede jeg mig bare for at gøre mit bedste, og se om jeg kunne komme så tæt på målet som muligt – og det virkede jo så åbenbart!

På trods af at jeg har proppet mig selv med kage, pandekager, is og omkring et ton sodavand, har jeg i denne uge smidt omkring 300 gram. Det er ikke meget i forhold til sidst, men det er i det mindste ikke en øgning i vægten. Hvis det bliver ved med at gå på den måde det gør, regner jeg med at kunne ramme mit delmål om 6-8 uger.

Ugens udfordring #2

Ugens udfordring #2

Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I slutningen af ugen vil der blive opsummeret på, om jeg klarede udfordringen.

Ugens udfordring #2

– Løb samlet 18 km i løbet af denne uge.
– Træn 10 minutter på Crosstraineren 3 gange om ugen.

+ Ugens udfordring #1

Ugens udfordring #1 resultat

Ugens udfordring #1 resultat

Jeg vil gerne have tabt 7 kg (igen), inden jeg skal på sommerferie. Derfor vil jeg prøve at kick-starte min sundere livsstil ved at give mig selv udfordringer, for hver uge, og om søndagen så gøre op, om det er lykkedes. Mest for at presse mig selv til at komme af sted og træne, på trods af at jeg er træt, og tiden er knap.

Ugens udfordring var i denne uge, som følgende:

– Træn (min.) 30 minutter 3 gange i denne uge.
– Spis halv størrelse portioner aftensmad.

Resultatet af ugen udfordring

Jeg klarede det! Jeg løb 3 gange i denne uge – og skal oveni købet løbe igen om en time. Så det bliver i alt til 4 gange løb a´min. 30 minutter i denne uge. Desuden har jeg forsøgt at spise sundere, og kun spise én portion, i en mere passende størrelse.

Jeg har jo så faktisk gennemført ugens udfordring til mig selv, til punkt og prikke. Jeg var lige til konfirmation fredag, hvor jeg spiste hvad jeg havde lyst til – det skal der jo også være plads til engang i mellem.

Resultatet på vægten har været rigtig godt. 2.6 kg er røget af vægten i løbet af denne uge. Det er jo bare skønt. Nu må jeg bare fortsætte med at knokle. I morgen udfordre jeg mig selv igen, for at holde gejsten oppe, til at komme ud og træne!

  • Min fine tallerkenrkke glder mig til at benet bliver godt
  • S gr jeg fra p 3 dejlige dages juleferie! Det
  • S er der lavet juledekorationer  juledekoration winteriscoming christmas christmasdecor
  • Mariska og jeg ordner lige boks mens vi troelige venter
  • Tidlig start i dag Hjemme kl 1030 fra stalden hvor
  • Elsker nr efterrsvejret arter sig og man kan ride afsted
  • Sknt at sidde ude i shorts om aftenen og kigge
  • Ferie ferie FERIE! Slap nu af du har friii og