Browsed by
Statusser

Vægt-update #11: – 1,3 kg

Vægt-update #11: – 1,3 kg

Vægten er gået den rigtige vej, omend det nok er mere held end forstand. Jeg passer i øjeblikket hus for min venindes familie og det betyder en fryser fyldt med is! Jeg havde egentlig tænkt at jeg nemt ville kunne holde mig fra dem, men her i heden har det nu faktisk været lidt svært. Jeg har spist en is 3 eller 4 gange i denne uge. Jeg har selvfølgelig skåret lidt ned på noget andet, og er så alligevel – modsat af hvad jeg havde turde håbet – alligevel gået den rigtige vej i vægten. Et vægttab på 1,3 kg er det i denne uge blevet til, og dermed et samlet vægttab på nu 16,5 kg.

Der er mange i denne uge, som er kommet tilbage fra ferie, som har været henne og rose mig for mit vægttab. Det varmer mit hjerte at andre anerkender hvad jeg har udrettet med min krop de sidste 3 måneder, omend det er min egen skyld er jeg er kommet dertil hvor jeg har været nødt til at gøre noget ved min krop. Det er jo kun mig selv jeg kan takke for, at jeg overhovedet blev så tyk i første omgang. Uanset hvad er det dejligt at vide, at andre kan se at der sker noget med min krop i en positiv retning. Jeg har fortsat lidt svært ved at se jeg er blevet slankere. Jeg kan se det i ansigtet og ved mine kraveben (som næsten var forsvundet i fedt). Maven har jeg svært ved at se de store forandringer på, men med lidt logisk sans kan jeg selvfølgelig godt regne ud at der også sker noget hér.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Fre d. 20/7: 73,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Fre d. 27/7: 72,2 kg (- 1,3 kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 16,5 kg
Vægt-update #10: – 1,0 Kg

Vægt-update #10: – 1,0 Kg

Så er vi 3 måneder inde i mit vægttab. Stadig overvægtig. Stadig 4,5 kg fra mit næste delmål. Alligevel er jeg rigtig tilfreds med resultatet. 15 kg på 3 måneder er jeg meget tilfreds med. Jeg tror ikke jeg ville kunne tabe mere end 5kg om måneden, på en sund måde nu hvor jeg ikke kan motionerer. Så ja; jeg er glad og tilfreds.

Jeg har vidst fundet et stabilt punkt i mit vægttab, med 1 kg om ugen. Så må vi se om jeg kan holde det der. Det kunne være fint hvis jeg smed 1 kg om ugen indtil jeg rammer et normalt BMI (der er stadig et stykke vej) – så ville det nok være sundere og mere holdbart med max. 0,5 kg om ugen.

Det vare ikke længe inden jeg rammer min sommerferie. Jeg vil fokuserer på ikke at tage på i ferien, men modsat vil mit mål i de 3 uger være at holde ligevægt, da jeg heller ikke har lyst til at leve alt for striks når jeg holder ferie. Der skal være plads til en is i ny og næ, og lidt af alt den slags mad man ikke får til dagligt. Egentlig er det mest fordi jeg gerne vil kunne ligge alle tankerne omkring hvad jeg spiser, og hvor meget jeg går, på hylden et øjeblik så det ikke ender med at stige mig til hovedet. Jeg vil gerne have plads til bare at nyde at have ferie – uden dog at spise usundt i hobetal!


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Fre d. 20/7: 73,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 15,2 kg
Vægt-update #9: – 1,0 Kg

Vægt-update #9: – 1,0 Kg

Jeg har ikke så meget at skrive denne gang. Jeg har tabt mig 1 kilo. Det er fint – især taget i betragtning af at jeg spiste usundt i weekenden (chips og vaffel m. is), og jeg har været syg i løbet af denne uge, så jeg stort set kun har ligget ned. Vægten går stødt ned af som den skal.

Alting går fint, men nogen gange kan jeg godt blive en smule modløs over at der er så lang vej igen. Det er kun min egen skyld – jeg kunne bare have ladet være med at tage så meget på. Det er som sådan ikke fordi jeg har det hårdt. Det hele går meget fint. Jeg har vænnet mig til at spise mindre, og på mange måder er det også rart at spise sundere. Alligevel ville man da gerne være 20 kg tyndere med et trylleslag. Det bekymre mig på mange måder, at gå rundt og være overvægtig. Det er fuldstændig tosset at have det sådan, nu hvor man gør noget ved det, men jeg fornægtede det jo nok lidt inden jeg tog mig sammen og stilte mig op på vægten og blev konfronteret med vægten der nærmede sig de 90 kg.

Jeg har tabt 14,2 kg på 2,5 måned. Ca. 1,2 kg om ugen i gennemsnit. Jeg burde ikke bekymre mig sådan, og føle jeg har travlt, for mit vægttab er i forvejen gået utroligt hurtigt. Jeg skal virkelig arbejde med mig selv, og især min psyke, i forhold til at sætte tempoet lidt ned, når jeg når indenfor bmigrænserne for normalvægtig. Det skal jo helst også være et holdbart vægttab.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fre d. 01/6: 81,9 kg (- 0,7 kg) Fre d. 06/7: 75,5 kg (- 1,8 kg)
Søn d. 06/5: 86,4 kg (-2,3 kg) Fre d. 08/6: 80 kg (- 1,9 kg) Fre d. 13/7: 74,5 kg (- 1,0 kg)
Fre d. 11/5: 84,9 kg (- 1,5 kg) Tors d. 14/6: 79,4 kg (- 0,6 kg) Uge 12: XX kg (- XX kg)
Fre d. 18/5: 84 kg (- 0,9 kg) Fre d. 22/6: 79,3 kg (- 0,1 kg) Uge 13: XX kg (- XX kg)
Fre d. 25/5: 82,6 kg (- 1,4 kg) Fre d. 29/6: 77,3 kg (- 2,0 kg) Samlet vægttab: – 14,2 kg