Måned: juli 2014

Stress og søvnrytme har virkelig meget at sige i forbindelse med et vægttab. Hele min praktik igennem har jeg forsøgt at spise sundt, og i realistiske mængder. Jeg har løbet, og trænet undervejs, og virkelig knoklet for sagen – og jeg var heldig hvis jeg tabte 100 gram. Siden eksamenen sluttede har jeg bare sådan spist hvad jeg følte for, motioneret når det kom naturligt i forbindelse med at jeg skulle forskellige steder hen… BOM! 1.4 kg er røget af vægten! Noget af det er selvfølgelig også muskler, da jeg jo ikke har trænet så intensivt som jeg plejer, men

Læs mere

35% af den danske befolkning har haft ondt i ryggen inden for det sidste år. Det er mange mennesker, især når man ser på hvilke konsekvenser det kan have for det enkelte menneske. På trods af at rygsmerter sjældent er farlige, er de ubehagelige, og begrænser personen som lider under problemet i mere eller mindre grad. Det kan være så slemt at almindelige dagligdags ting ikke længere er mulige, og i det hele taget begrænse det enkelte individ fysisk i så høj grad, at man ikke længere kan leve livet fuldt ud. Jeg lider selv af rygsmerter i perioder, og

Læs mere