I næste uge holder jeg pause fra mine vægt-updates. Det gør jeg fordi jeg ikke er hjemme. I stedet er jeg ude og passe min mors gård. Tilgengæld håber jeg på at komme til at kunne tage mig sammen til at få skrevet et par blodindlæg om alt det andet der forgår i mit liv. Jeg glæder mig til at komme ud på landet, og ud i den friske luft, fremfor lejlighedslivet herhjemme. Jeg spændt på hvordan det kommer til at gå med maden og den meget begrænsede motion jeg trods alt forsøger at få lavet, nu hvor jeg kommer lidt ud af vante rammer igen. Jeg genoptager dog allerede mine vægt-updates igen i uge 44 – så kan vi få syn for sagen af hvordan det er gået.
Ingen skal dog snydes for denne uges vægt-update. Jeg stiler fortsat imod et vægttab på omkring 300-400 gram om ugen. Helst ikke mere, og slet ikke mindre. Jeg tæller fortsat ikke kalorier, eller på anden vis holder stramt regnskab med min mad. Jeg motionerer fortsat ikke grundet mit dumme ben, men følger mit genoptræningsprogram (som primært består af statiske øvelser). Så alt i alt er der ikke nogen ændringer hvad angår planen for mit vægttab, i denne uge.
Vægten siger 66,6 kg, hvilket betyder et vægttab på 0,5 kg i denne uge. Jeg tænker det er acceptabelt. Kun 100-200 gram mere end den ramme jeg ellers har sat for hvad jeg skal tabe om ugen.
Det er slet ikke til at forstå at der nu er røget 22 kg af min kropsvægt. Jeg syntes efterhånden jeg “ligner mig selv” igen. Jeg ved udmærket at det sværeste stadig venter forude, når jeg er nået ned på en vægt jeg syntes er passende – at holde vægten. Det er dog en kamp jeg er klar til at tage. Meeen én ting ad gangen. Nu skal jeg først lige ned på en vægt hvor jeg er tilfreds når jeg kigger i spejlet.
Vægt-update
| Startvægt: 88,7 kg | Fredag d. 21/09: 69,2 kg (-0,6 kg) | Uge 23: |
| Fre d. 03/08: 71,5 kg (-0,7 kg) | Fredag d. 28/09: 68,5 kg (-0,7 kg) | Uge 24: |
| Fre d. 10/08: 71,3 kg (-0,2 kg) | Fredag d. 05/10: 67,4 kg (-1,1 kg) | Uge 25: |
| Fre d. 07/09: 70,4 kg (-0,9 kg) | Fredag d. 12/10: 67,1 kg (-0,3 kg) | uge 26: |
| Fre d. 14/09: 69,8 kg (-0,6 kg) | Fredag d. 19/10: 66,6 kg (-0,5 kg) | Samlet vægttab: – 22,1 kg |
