Jeg har ikke været så god til at overholde ugens udfordring i denne uge. Har faktisk kun været ude og træne tre gange i denne uge (1x styrketræning og 2x konditræning). Men jeg kan stadig nå at overholde ugens udfordring – det kræver dog at jeg løber 5 km i morgen, og træner i 10 min. på crosstraineren.
Jeg er begyndt at kunne løbe længere igen nu. Jeg har i denne uge løbet 1x a´ 6 km, og 1x a´7 km. I morgen skal jeg som sagt løbe 5 km. Jeg satser på at løbe i et lidt højere tempo end normalt, for at få mest muligt ud af træningen – og for at øge min kondi yderligere, på trods af at det ikke er så lang en strækning, i forhold til de øvrige træningsdage.
Løb for satan :D
LØB!
OKAY!
… Jeg har været nede og løbe i dag :D
:D