Jeg er sgu kommet i gang igen. Har løbet 4 gange i denne uge – men føj, hvor har det altså været hårdt at skulle starte op igen. Men det er jo dejligt når man ser lidt resultater i den anden ende.

Maden har jeg desværre ikke været god til i denne uge, som jeg ellers gerne ville. Jeg har fået slik, småkager, og sodavand. Det er virkelig svært at stå i mod trangen, men jeg ved, at jeg virkelig har bedst af ikke, at spise det overhovedet.

Men -500 gram på en uge er fint. Mit mål er at tabe mellem 500-800 gram om ugen, de næste 4 uger i hvert fald. Hvis jeg taber mig omkring de 500-600 gram om ugen de næste 4 uger, vil jeg i hvert fald være nede på mit første delmål, som hedder 63 kg.

 

Startvægt: 77. 4 kg	Uge 10: 66.9 kg
Uge 01: 75.9 kg	Uge 11: 65.1 kg
Uge 02: 73.4 kg	Uge 12: 64.7 kg
Uge 03: 72.1 kg	Uge 13: 63.3 kg
Uge 04: 72.0 kg	1.5 måneds pause
Uge 05: 69.8 kg	Uge 14: 65.8 kg
Uge 06: 68.9 kg	Uge 15: 65.3 kg
Uge 07: 67.3 kg	Samlet vægttab: 12.1 kg
Uge 08: 67.1 kg
Uge 09: 66.9 kg