Min sidste vægt-update, var d. 30/6 – 2013. Der var min vægt kommet ned på 63.3 kg, hvilket betød et samlet vægttab på 14.1 kg, siden jeg begyndte at tabe mig d. 01/04 – 2013. Her til morgen har jeg lige vejet mig. Min vægt står nu på 65.8 kg. Dvs. at jeg på ca. 1.5 måneder har taget 2.5 kg på! Øv.
Jeg har spist alt for meget slik, kage og andre søde sager her i sommerferien, og har ikke fået dyrket det motion jeg ellers var kommet så godt i gang med. Men nu kan det være nok. Jeg vil ind i de gode rutiner igen, og den sunde livsstil jeg havde fået. Derfor genoptager jeg nu igen “Projekt lev sundt Simone!“, som blandt andet vil bestå af ugentlige vejninger (så vidt muligt hver søndag). Jeg er fra i dag af, desuden begyndt at veje min mad igen, for at få mine portioner ned på en normal størrelse igen.
| Startvægt: 77. 4 kg | Uge 10: 66.9 kg | |
| Uge 01: 75.9 kg | Uge 11: 65.1 kg | |
| Uge 02: 73.4 kg | Uge 12: 64.7 kg | |
| Uge 03: 72.1 kg | Uge 13: 63.3 kg | |
| Uge 04: 72.0 kg | 1.5 måneds pause | |
| Uge 05: 69.8 kg | Uge 14: 65.8 kg | |
| Uge 06: 68.9 kg | Samlet vægttab: 11.4 kg | |
| Uge 07: 67.3 kg | ||
| Uge 08: 67.1 kg | ||
| Uge 09: 66.9 kg |
Jeg er godt nok ikke på kur, men kan rigeligt kende dit billede af sommerferien. Træning har stået på absolut 0 herhjemme og maden er der heller ikke blevet tænkt over. Kender mange der har det ligesådan.
Op på hesten igen, og pøj pøj. :)
Jeg prøver at komme i gang igen ^_^ og så må vi se hvordan det går. Var i hvert fald ude og løbe i dag – og klarede da også alle 5 km. Men denne gang på 33 minutter hvor den plejer at tage 20-25 min ^_^”