Kategori: Sundhed

Ugens udfordring #4 resultat

Sport / Sundhed / Ugens udfordring4 Comments

Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I slutningen af ugen vil der blive opsummeret på, om jeg klarede udfordringen. Ugens udfordring var i denne uge, som følgende: Ugens udfordring #4 + Løb samlet 20 km i løbet …

Ugens udfordring #4

Sport / Sundhed / Ugens udfordring3 Comments

Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I slutningen af ugen vil der blive opsummeret på, om jeg klarede udfordringen. Ugens udfordring #4 + Løb samlet 20 km i løbet af denne uge. + Lav planke-øvelse hver aften …

Ugens udfordring #3 resultat

Blog challenge / Sport / Strength challenge / Sundhed / Ugens udfordring4 Comments

Jeg vil gerne have tabt 7 kg (igen), inden jeg skal på sommerferie. Derfor vil jeg prøve at kick-starte min sundere livsstil ved at give mig selv udfordringer, for hver uge, og om søndagen så gøre op, om det er lykkedes. Mest for at presse mig selv til at komme af sted og træne, på trods af at jeg er træt, og tiden er knap. Ugens udfordring var i denne uge, som følgende: Ugens udfordring #3 + Løb samlet 15 km i løbet af denne …

30 Day Beach Body Challenge

Sport / Strength challenge / Sundhed7 Comments

Udover mine “ugens udfordringer”, har jeg besluttet mig for at smide endnu en udfordring på mig selv – denne gang “30 Day Beach Body Challenge“. Jeg tror det bliver afsindigt hårdt, men kombineret med min sædvanlige motion, tror jeg at det bliver et rigtig godt resultat som man kan få ud af det. Når vi rammer den sidste dag i udfordringen, er der jo også kun 13 dage til at jeg begiver mig i mod Thailand, og dermed gerne skulle have en lidt mere bikini-venlig …

Jeg har været dygtig!

Heste / Sport / Sundhed4 Comments

Puha hvor er jeg udmattet! Jeg sidder lige og nyder en kop tea, og klapper mig selv lidt på skulderen over hvor “dygtig” jeg har været i dag. Jeg gad jo ikke rigtig noget i dag (“Mangler motivation!“) – men jeg kom jo rent faktisk i gang! Jeg har faktisk både været nede og løbe, ude og ride, og har ordnet huslige sysler (taget en kæmpe opvask, og lavet god mad). Jeg endte jo som sagt ud med at løbetræne. Jeg løb 8 km, og …

Mangler motivation!

Brok / Heste / Sport / SundhedOne Comment

Åh gud, hvor er jeg umotiveret i dag! Jeg skal have slæbt mit korpus ned i fitness centeret for at træne – men for at være helt ærlig, så gider jeg ikke rigtig i dag. Jeg gider faktisk ikke rigtig noget. Jeg er vidst godt gammeldags doven! Jeg skulle også gerne ud på cyklen her senere, for at komme ud og ride – men det orker jeg heller ikke rigtig. Mest fordi der ikke er nogen af de andre piger som skal i stalden i …

Run for your life!

Sport / Sundhed4 Comments

Det går rigtig godt med at løbe for tiden. Jeg kommer godt nok ikke af sted, helt så ofte som jeg gerne ville, men jeg kommer i det mindste ud af døren. Desuden kan jeg løbe længere og længere distancer, og de korte distancer skærer jeg minut for minut af tiden. I dag har jeg løbet 8 km. Det var godt nok kun med en gennemsnitshastighed på 8.4 km/t, men jeg undlod i det mindste at komme ned at gå i løbet af distancen. Desuden …

Ugens udfordring #3

Sport / Sundhed / Ugens udfordring7 Comments

Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I slutningen af ugen vil der blive opsummeret på, om jeg klarede udfordringen. Ugens udfordring #3 + Løb samlet 15 km i løbet af denne uge. + Lav planke-øvelse hver aften …

Ugens udfordring #2 resultat

Sport / Sundhed / Ugens udfordring14 Comments

Jeg vil gerne have tabt 7 kg (igen), inden jeg skal på sommerferie. Derfor vil jeg prøve at kick-starte min sundere livsstil ved at give mig selv udfordringer, for hver uge, og om søndagen så gøre op, om det er lykkedes. Mest for at presse mig selv til at komme af sted og træne, på trods af at jeg er træt, og tiden er knap. Ugens udfordring var i denne uge, som følgende: Ugens udfordring #2 – Løb samlet 18 km i løbet af denne …

Back to Top