Jeg er sgu kommet i gang igen. Har løbet 4 gange i denne uge – men føj, hvor har det altså været hårdt at skulle starte op igen. Men det er jo dejligt når man ser lidt resultater i den anden ende. Maden har jeg desværre ikke været god til i denne uge, som jeg ellers gerne ville. Jeg har fået slik, småkager, og sodavand. Det er virkelig svært at stå i mod trangen, men jeg ved, at jeg virkelig har bedst af ikke, at …
Min sidste vægt-update, var d. 30/6 – 2013. Der var min vægt kommet ned på 63.3 kg, hvilket betød et samlet vægttab på 14.1 kg, siden jeg begyndte at tabe mig d. 01/04 – 2013. Her til morgen har jeg lige vejet mig. Min vægt står nu på 65.8 kg. Dvs. at jeg på ca. 1.5 måneder har taget 2.5 kg på! Øv. Jeg har spist alt for meget slik, kage og andre søde sager her i sommerferien, og har ikke fået dyrket det motion …
For hurtigt lige at forklare hvorfor jeg ikke har været online siden sidste søndag – så skyldes det at jeg har haft rigtig meget arbejde mv. i løbet af ugen, og at jeg nu ligger syg :( Men jeg regner med at kunne være nogenlunde tilbage på bloggen nu. Nu til vægt-updaten. I dag er mit vægttab på 1.4 kg, og dvs. jeg kun mangler yderligere 300 gram inden jeg er nede på mit næste delmål – men! Det er ikke et særlig pålidelig resultat. …
Så blev det andet delmål nået. Nu er jeg under de 65 kg. Jeg er begyndt at være meget tilfreds – undtagen med min mave, men jeg er i gang med at styrketræne den væk… Håber jeg da. Men det er alligevel tid til at vurderer om jeg mener jeg skal sætte endnu et delmål, eller holde vægten. Når jeg kigger mig selv i spejlet, kan jeg stadig se en del overflødigt fedt som trænger til at forsvinde, eller blive erstattet af muskler. Derfor sætter …
Så er jeg 100 gram fra mit næste delmål, som ligger på 65 kg. Jeg havde egentlig besluttet at jeg skulle nå mit delmål på de 65 kg, i denne uge – men der kom en fødselsdag, og en masse kage i vejen ^^” Men det er også fint. Jeg når mit mål i næste uge; og så er det tid til atter at vurderer om jeg bør tabe mig yderlig. Startvægt: 77.4 kg Uge 1: 75.9 kg Uge 2: 73.4 kg Uge 3: …
Jeg har ikke nogen vægt selv, så har måtte veje mig hos en veninde i stalden. Det var efter jeg havde spist, og jeg plejer jeg at veje mig som det første om morgnen, når jeg står op, de dage jeg laver vægt-update… Men det gør vel ikke den store forskel. I hvert fald ligger min vægt på det samme som i sidste uge. Jeg har haft brug for et par uger hvor jeg bare holder vægten, men fra i morgen af, sætter jeg alt …
Det har bare slet ikke gået de sidste par dage :( Har ingen energi haft, og mit humør har været lige omkring nulpunktet, hvilket har fået mig til at overspise… Det er sgu noget lort, når man er vant til at det går frem af, og pludselig står det næsten bare stille. Min mave er blevet kæmpe stor og oppustet. Jeg har faktisk aldrig været så utilfreds med min egen krop, som jeg er nu efter jeg har tabt mig. Jeg har smidt 10.5 kg. …
Ja – 200 g, lyder jo ikke af meget. Og det er det jo heller ikke i forhold til mit mål om at tabe 500g om ugen. Men jeg er nu meget tilfreds alligevel. Jeg har slet ikke haft nogen selv kontrol den sidste uge til halvanden. Jeg har spist is. Usund aftensmad – og i store mængder. Og jeg har på den sidste 1.5 uge kun løbet 3 gange… Så jeg er bare optimistisk over at min forbrænding blevet så meget bedre, at jeg …
Ingen vægt-update i denne uge. Ikke fordi jeg ikke vil lave den – men jeg har desværre ingen vægt jeg kan bruge. Jeg har ellers købt batterier (Riiiight… Nicki købte dem selvfølgelig!), til min vægt herhjemme, så jeg kunne bruge den. Men desværre, virker min vægt ikke for godt XD Læner jeg mig lidt for meget frem af på vægten, vejer jeg 70 kg, og læner jeg mig lidt for langt tilbage, mens jeg står på vægten, vejer jeg 50 kg XD! Altså ikke er …
