Så er vi afsted på den igen. I går havde vi workshop på skolen, så der kunne jeg sove længe, og slippe for bussen. Så er det altså alligevel meget mere rart at kunne tage cyklen. Men nu er jeg tilbage i bussen, med blodsprængte øjne pga. For lidt søvn. Tanken om at jeg har en milliard lektier for i løbet af de næste to uger er heller ikke ligefrem opmuntrende – men det er der jo ikke noget at gøre ved. Heldigvis er det …
Ugens udfordring, er et indlæg jeg skriver i starten af hver uge. Her udfordre jeg mig selv, til at gøre nogle forskellige ting, som gør min måde at leve på bare lidt sundere. Det er et forsøg på at kick-starte en sundere livsstil. Det er tiltænkt at udfordringerne skal blive mere og mere udfordrende. I slutningen af ugen vil der blive opsummeret på, om jeg klarede udfordringen. Ugens udfordring #2 – Løb samlet 18 km i løbet af denne uge. – Træn 10 minutter på …
Jeg vil gerne have tabt 7 kg (igen), inden jeg skal på sommerferie. Derfor vil jeg prøve at kick-starte min sundere livsstil ved at give mig selv udfordringer, for hver uge, og om søndagen så gøre op, om det er lykkedes. Mest for at presse mig selv til at komme af sted og træne, på trods af at jeg er træt, og tiden er knap. Ugens udfordring var i denne uge, som følgende: – Træn (min.) 30 minutter 3 gange i denne uge. – Spis …
I dag bestemte Laura, og jeg, os for at ride en lang tur i det gode vejr. Der var høj sol hele dagen, og stort set ingen vind. Det var lidt varmt når man red lige i solen, hvor der ingen skygge var, men det var bare fantastisk at slippe for regn og vind! Vi endte med at ride i fire og en halv time. Der var nok ikke noget at sige til, at vi var godt trætte da vi kom hjem, og havde lidt ondt i benene.
I morgen skulle der blive høj solskin, fra en skyfri himmel, og 18 grader – og derfor er der lagt lørdagsplaner, allerede! Dagen i morgen skal bestå af en dejlig tur i stalden fra om formiddagen af. Laura som jeg skal ride med, har dog ikke så meget tid, så det bliver nok ikke til en lang tur, men der skal i det mindste rides en dejlig tur i det skønne vejr! Jeg glæder mig allerede! Udover at ride skal jeg også ud og løbe …
Jeg er begyndt at lave øvelsen “planken” engang i mellem. Jeg håber det giver nogle gode resultatet på maven, overarmene og lårene. Det føles i hvert fald hårdt – især for mavemusklerne. Jeg kører normalt hurtigt træt i at lave øvelser derhjemme. Jeg er bedst til konditionstræning. Jeg keder mig hurtigt under styrketræning. Men en lille optur, som jeg kan dele, er at siden jeg for alvor er begyndt at løbe igen (dvs. lidt under en uge), har jeg tabt omkring 600 gram allerede. Nu …
Nu har jeg virkelig siddet og kigget de forskellige modeller igennem af de Nike Revolution sko, som jeg har tænkt mig at købe. Jeg er blevet enig med mig selv om at jeg skal have to par. Et til arbejde, og et til fitness. Men jeg er stadig meget i tvivl om, hvilke farver jeg skal vælge. Så hvis I endnu engang vil være sød at smide en stemme, på 1-2 af de nedenstående sko (to kan afkrydses), så ville det være en kæmpe hjælp! …
Jeg fik kæmpet mig i løbeskoene, og slæbt mig selv ud i terrænet for at løbe 5 km i går – på trods af at der var super møg vejr… Regnvejr. Bagefter havde jeg det rigtig godt! Det var skønt at jeg faktisk fik taget mig sammen, og kom af sted. Nu skal jeg bare tage mig sammen min. 2 gange mere i løbet af denne uge, og så har jeg klaret ugens udfordring. I dag skal jeg møde i Farsø i praktik, kl. 07:00. …
