En gang om ugen har jeg studiedag. Det vil sige at jeg skal studerer hjemmefra, og ikke skal køre hele vejen ned til Farsø. Men studiedagen er også den dag jeg skal få gjort alt det jeg ikke kan nå i løbet af ugen. For eksempel at arbejde. Derfor er det dejligt når studiedagen ligger om torsdagen, som er en af mine faste arbejdsdage. Det er selvfølgelig lidt hårdt aldrig at have en hel fridag, men sådan må det nu engang være. Jeg har indtil …
Jeg har netop sendt min elskede hest, Lady, væk. Dog kun for en kort periode. Situationen er den, at jeg er meget presset på tid, fordi jeg er i praktik i Farsø, og dermed er meget sent hjemme. Jeg har selvfølgelig weekenderne, og nogle af aftnerne at tilbringe i stalden, men det er nu stadig ret stressende. Især når man ejer to dejlige heste. Jeg var derfor heller ikke i tvivl, da jeg læste at en ven af min families, datter (som i øvrigt er …
I går var jeg med min gode ven, fra min tidligere uddannelse til Multimediedesigner, nede og træne. Vi styrketrænede (så godt jeg nu kunne). Normalt konditionstræner jeg stort set kun. Til dels fordi jeg ikke aner hvordan halvdelen af træningsmaskinerne virker, og til dels fordi jeg ikke kan finde tiden til begge dele altid… Og jeg har bare mere brug for konditionstræningen. Men det var faktisk rigtig hyggeligt, at have tid til min gode ven (som har stået på ventelisten til at se mig, meget …
Morgnen startede ud med, at jeg faktisk for én gangs skyld, kunne få slæbt Nicki med ned og træne. Da tidsplanen var stram, og jeg ikke måtte have for ondt i kroppen inden cykelturen ud på arbejdet – og ikke for at tale om de syv timer på arbejdet – så løb vi kun tre km. Det var passende, for mine muskler er godt nok ømme! Jeg var i forvejen ret træt i hele kroppen efter cyklingen, og arbejdet i går – men jeg kan …
I går var jeg motiveret til at komme ned og træne. Jeg havde allerede været ude og mugge 6 bokse ud, og havde desuden cyklet de 7 km frem og tilbage – og nå ja; så havde jeg da også været ude og ride. Derfor havde jeg også brug for en timeout på sofaen efter aftensmaden inden jeg ville afsted på løbebåndet. Kl. 21.21 stod jeg påklædt og klar nede foran Fitness World – alene for at finde ud af at de allerede lukker klokken …
Jeg er kommet i gang med at motionerer igen. Da jeg ikke har så meget tid for tiden, har den stort set kun stået på løb de sidste par gange – og ja… Jeg har kun været i gang med træning igen 2-3 dage indtil videre. Men jeg føler jeg får rigtig meget ud af mit løb på løbebåndet, da jeg får løbet en masse op af bakke! Når jeg løber på løbebånd løber jeg altid min. 5 km, og på et gennemsnit på 4.0% …
Så er jeg gået i gang med at bruge shape-up igen! Jeg er nemlig gået i gang med at tælle kalorier igen, da det er en kæmpe motivationsfaktor for mig, at kunne se hvilken forskel det gør, når man træffer de sunde valg, og dyrker den fornødne motion… Er der andre som er i gang med et vægttab/sundere livsstil? Skal vi støtte hinanden, og give hinanden et klap på ryggen når det går godt, og trøste hinanden når det går knap så godt?
Så nærmer det nye år sig – og man er jo næsten nødt til at lave nogle nytårsforsæt. Mine er nok meget de klassiske – de der man bare hele tiden ser, og som ofte egentlig ikke bliver til noget. Men jeg håber at bare nogle af dem kan blive til noget! At jeg har rygrad til at stå ved et løfte jeg giver mig selv, og ikke bøjer under som en regnorm i blæsevejr… Forbliv størrelse 38! I året 2013 tabte jeg 14.1 kg! …
I går skrev jeg, at min dag ville komme til at se ud som følgende: Løbetræning i fitness Købe gaver til pakkespil Arbejde (15.30 – 20.15) Det gjorde den ikke helt… Det blev i stedet en rigtig lang dag, med meget lidt tid til at slappe af, og nyde at jeg har en uges fri fra skole. Men til gengæld blev der skrabet lidt penge ind, for min dag så i stedet ud som følgende: Løbetræning i fitness (09.30 – 10.50) Arbejde (11.50 – 20.15) …
