Vægt-update #19: – 0,3 Kg

Vægt-update #19: – 0,3 Kg

Jeg har i denne uge formået at holde mit vægttab nede på de planlagte 300 gram, jeg syntes er passende jeg skal tabe om ugen, nu hvor mit BMI er kommet ned i kategorien ‘normalvægtig’. Jeg er bekymret over om det ellers går for stærkt, og jeg dermed bidrager til et endnu mere øget hårtab!

Ugen er gået som den skulle, og jeg er meget tilfreds. Jeg har ikke været så aktiv i denne uge, som jeg ellers normalt er i løbet af en uge, hvilket blandt andet skyldes noget sygdom, men resultatet er som det skal være alligevel så det er fint.

Der er 2 kilo mere til næste delmål på 65 kg, og dertil skulle jeg gerne være nået om ca. 7 uger. Det kan godt være lidt demotiverende at der er så mange uger imellem hvert delmål, men jeg tror det er en god investering i min egen sundhed at tabe mig lidt langsommere – især nu hvor det farligste fedt er væk (har nu stadig en del fedt på maven, som jo er det farligste, men det er stærkt indskrænket i forhold til da jeg startede d. 29/4). De 7 uger er sikkert hurtigt gået, og hvis jeg bare formår at holde mig til planen, så er jeg 2 kilo lettere før jeg når at få set mig om.


Vægt-update


Startvægt: 88,7 kg Fredag d. 21/09: 69,2 kg (-0,6 kg) Uge 23:
Fre d. 03/08: 71,5 kg (-0,7 kg) Fredag d. 28/09: 68,5 kg (-0,7 kg) Uge 24:
Fre d. 10/08: 71,3 kg (-0,2 kg)
Fredag d. 05/10: 67,4 kg (-1,1 kg) Uge 25:
Fre d. 07/09: 70,4 kg (-0,9 kg)
Fredag d. 12/10: 67,1 kg (-0,3 kg) uge 26:
Fre d. 14/09: 69,8 kg (-0,6 kg)
Uge 22: Samlet vægttab: – 21,6 kg

2 thoughts on “Vægt-update #19: – 0,3 Kg

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.